谈及吸烟，人们都有着双面态度。一方面担心吸烟带来的身体伤害，仇恨吸烟者；一方面又对戒烟持犹豫态度，不支持吸烟，对戒烟也没有太多激情。

往往只有在备孕的时候，人们才想起来吸烟的危害，才想要不要戒烟。因为吸烟对准父母和胎儿的伤害，远远超过我们想象。

准备怀孕就要戒烟戒酒，这是被公认的优生常识。孩子是父母爱的“结晶”，因此备孕不仅是女人的事，作为丈夫的你，也同样需要认真对待。锻炼身体、饮食均衡对你来说也许都不算什么，但烟酒可能会是你过不去的一道坎儿。正值事业的发展期，应酬在所难免。朋友聚会不喝酒不尽兴，酒后抽烟更是不能避免。烟酒下肚，你和妻子的备孕计划又得延迟了，妻子的责怪埋怨让你开始自责懊悔。今天，我们就来认真说说"烟酒"那些事儿~

吸烟对精子的影响

抽烟引起精子突变

抽烟是导致精子发生的致突变物质，可影响生殖细胞的成熟和增殖。在重度吸烟者中其染色体异常率显著增高，并且其外周血淋巴细胞中姊妹染色单体交换也比非吸烟者高

抽烟致使精子细菌突变

香烟烟雾的凝结液可诱发细菌突变，是使培养基中人淋巴细胞姊妹染色单体交换的强效诱变剂。人群资料显示，吸烟者外周血淋巴细胞染色体破坏的发生率与吸烟的种类有关。研究发现，在重度吸烟以及抽无过滤嘴香烟的人群中，其淋巴细胞破坏严重。

抽烟影响精子活力

抽烟可以通过香烟烟雾凝结液抑制精子的酶系对精子产生一定的活力影响，这是抑制胆碱乙酰化酶在起作用。

吸烟达到多少量是有害的？

不少研究表明，吸烟并不存在一个安全的剂量范围。一个人只要吸烟，其患上吸烟相关疾病的风险也明显高于不吸烟的人，而且低吸烟量能增加死亡风险。

一项15年的追踪调查显示，即便是非日常吸烟者（平均每年6~10包烟），与非吸烟者相比总死亡风险可增加38%。对于轻度吸烟者（每天1-4支烟），与非吸烟者相比总死亡风险也将增加50-60%。

烟酒加身，危害也会加深吗？

不少抽烟的人还有喝酒的习惯。而一旦烟酒“强强联手”，造成的健康危害更深一层。动物实验证明，吸烟和饮酒对精子的损害具有叠加效应。

这是因为酒精是一种良好的溶剂，烟草烟雾中的有毒有害物质在酒精的作用下可充分溶解，再加上饮酒后全身血管扩张、血液循环加快，这些有毒有害物质可以更快地被人体吸收并扩散到全身各器官，危害大的呢！酒精和烟草中的毒素都需要通过肝脏分解，因此喝酒又抽烟，肝脏的负荷大大增加，也容易造成肝脏损伤。

而且，酒已经被美国临床肿瘤学会（ASCO）认定为明确的致癌物。而烟草烟雾中含有7000多种化学物质，其中数百种为有毒有害物质，至少69种为致癌物。吸烟和饮酒对致癌有协同作用，比如吸烟的人患喉癌的概率比不吸烟的人高出10多倍，而吸烟同时又喝酒的人，比单纯吸烟而不喝酒的又高出8倍左右。

备孕爸爸如何婉拒烟酒邀请？

尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉，可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说，总是有着“人在江湖身不由已”的无奈。但无奈归无奈，如果想要一个健康聪明的宝宝，还是戒烟戒酒比较好。

遇到酒场，备孕爸爸们完全可以告诉大家，自己正在备孕要孩子，希望大家可以理解，等特殊时期一过，会请客给大家补回来。相信您的朋友或者客户也不会故意为难你的。

如果对方“不吃这套”，或者在酒桌上遇到不讲理或故意刁难之人，您也可以以“服用头孢”、“有胃病”、“服用感冒药”等为由，借此开脱。这样婉拒劝酒邀请，既不伤和气，也可以保护自己不沾酒。

当然，如果对方真的是故意刁难之人，相信您也不会再有继续想跟对方吃下一顿饭的想法了吧。

你愿意为孩子少抽一根烟吗？